⚕️ Климакс (климактерический синдром) — физиологический процесс, при котором, происходят значительные изменения в организме женщины. Он возникает у женщин в возрасте от 45-55 лет.
Менопауза – это последняя самостоятельная менструация, за которой следует «пауза» в виде отсутствия менструации в течение 12 месяцев.
⚕️ Средний возраст наступления менопаузы 48-50 лет.
Менопауза – это не приговор, а период в жизни каждой женщины. В наше время есть возможность придерживаться простых правил для профилактики климакса:
✔️ Следить за состоянием своего здоровья
✔️ Заниматься легкими видами спорта
✔️ Вести здоровый образ жизни
✔️ Контролировать вес и следить за питанием
Такая профилактика в комплексе с медикаментозной терапией даст наилучшие результаты в процессе климакса
